En cette période de l’année, les rhumes, les grippes et les autres infections saisonnières se répandent comme une trainée de poudre. La Pharmacie Lonneux à Angleur, compétente en phytothérapie, vous présente ici quelques plantes utiles pour renforcer votre système immunitaire.
Pourquoi se tourner vers les plantes l’hiver ?
Les plantes médicinales possèdent des propriétés immunomodulatrices et anti-infectieuses qui peuvent vous aider à renforcer votre immunité et donc à mieux résister aux virus et aux bactéries toute l’année.
Quelles plantes utiliser pour booster son système immunitaire ?
Le gingembre
Cet ingrédient phare pour aromatiser vos plats est également un puissant anti-inflammatoire. Le gingembre stimule la circulation sanguine et permet donc un transport plus efficace des cellules immunitaires. Le gingembre est aussi excellent pour apaiser les maux de gorge et lutter contre la nausée.
Le thym
En plus de parfumer vos plats, le thym est un excellent antiseptique naturel. Il possède des propriétés antibactériennes et antivirales et vous aide à combattre les infections. Infusé dans de l’eau chaude, il fait un excellent remède contre la toux et le rhume.
Le curcuma
C’est un puissant antioxydant : le curcuma contient de la curcumine, qui aide à réduire l’inflammation dans le corps. Vous pouvez l'incorporer dans vos plats, ou même prendre un latte au curcuma, pour un coup de fouet immunitaire.
L’échinacée
Souvent utilisée comme remède préventif, l’échinacée est connue pour stimuler les défenses immunitaires car elle augmente la production de globules blancs. Elle aide notamment à réduire la durée et la gravité des infections respiratoires. Vous pouvez la consommer sous forme de gélules ou en tisane.
Le sureau
Les baies de sureau sont non seulement délicieuses mais également bourrées de vitamines A et C. Elles ont des propriétés antivirales et sont souvent utilisées pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe. Vous pouvez le prendre en sirop ou en gélules.
Le guarana
Cette plante est riche en caféine et peut vous donner un coup de fouet énergétique naturel. Aussi réputée pour sa forte teneur en vitamines, en magnésium et en fer, elle stimule votre système immunitaire. À consommer en poudre ou en gélules.
La reine-des-prés
Cette plante est souvent utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Elle est également connue pour aider à soulager les personnes atteintes de la grippe ou d’un rhume. Préparez-vous une infusion de reine-des-prés dès que vous ressentez les premiers symptômes.
Le cyprès
Moins connu, le cyprès est un antiseptique et un anti-inflammatoire. Il aide à dégager les voies respiratoires et est particulièrement efficace en cas de sinusite. Utilisez-le en inhalation pour un effet optimal.
L’églantier
Cette plante est une excellente source de vitamine C et contient aussi des tanins. Elle est à la fois efficace contre les diarrhées, les inflammations du système digestif et les maux de gorge.
Vous souhaitez vous soigner naturellement ? La Pharmacie Lonneux, à Angleur en province de Liège, vous propose un large choix de produits de médecine naturelle, notamment en phytothérapie.
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